Spis treści

1. Podstawa: szczotkowanie 2. To, o czym łatwo zapomnieć

Proste zasady higieny, które realnie ograniczają ryzyko próchnicy — i dwa nawyki, o których łatwo zapomnieć.

Podstawa: szczotkowanie

Dwa razy dziennie, po dwie minuty, szczoteczką o miękkim lub średnim włosiu — to fundament, ale sama szczoteczka nie dociera do przestrzeni między zębami.

To, o czym łatwo zapomnieć

  • Nić dentystyczna lub szczoteczki międzyzębowe — codziennie, nie tylko od święta
  • Czyszczenie języka, na którym gromadzi się znaczna część bakterii

Te dwa nawyki, wdrożone konsekwentnie, potrafią znacząco zmniejszyć ryzyko próchnicy i chorób dziąseł.

Udostępnij artykuł

Masz podobny problem? Umów konsultację — wspólnie ustalimy najlepszy plan leczenia.

Umów wizytę